剑道虎贲馆KENDO / CHANGNING联系姚馆长
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剑道虎贲馆训练空间中的剑道练习
上海长宁

剑道 / KENDO / 礼

在上海长宁，
认真练剑。

剑道虎贲馆面向成年人开放，接受零基础学员。
周末上午，在固定的训练时间里，开始一次专注的练习。

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01成年人招生对象
02零基础可以加入
03周末上午10:30–12:30
04上海长宁玫瑰坊东区
道场
DOJO

剑道虎贲馆 / 01

把练习，放回
礼与专注。

剑道从一次次站定、行礼与基本动作开始。虎贲馆在上海长宁进行固定的周末上午训练，面向成年人，也欢迎零基础学员从头开始。

了解道馆介绍

每一次练习，
都从当下开始。

KENDO / PRACTICE / PRESENCE

剑道日记 / 03

练习之后，
留下记录。

记录道场里的训练日常，也聊聊不同的人为什么开始练剑、怎样把剑道带进自己的生活。

进入剑道日记
2026-11-01你想要的生活，是谁替你选的从贪心与模拟退火谈职业选择，以及练剑中的个人体验。2026-10-25如果 AI 比我更能干，我还想做什么当工作越来越难以证明一个人的价值，我们还愿意为什么投入时间？从潮玩、围棋谈到剑道里的人的养成。

入馆前 / 03

如果你想开始，
先来看看。

接受零基础学员。先确认适合自己的训练安排，再与姚馆长联系，可联系姚馆长预约参访旁听。

加入虎贲馆
适合对象成年人
学习起点接受零基础学员
训练安排周六、周日 / 10:30–12:30
参访旁听可联系姚馆长预约参访旁听
查看旁听安排
姚旭馆长身着剑道护具的肖像

馆长 / 04

姚旭 剑道五段

一直在上海活动。关于训练与到馆安排，欢迎直接联系咨询。

DIRECT CONTACT13917242246微信：yaoxu123

常见问题 / FAQ

来之前，
先知道这些。

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01零基础可以参加吗？

可以。剑道虎贲馆面向成年人，接受零基础学员，训练会从基础内容开始。

02什么时候训练？

周六、周日，10:30–12:30。全年固定训练，遇到节假日或调班时会视情况通知。

03想先到馆看看，可以怎么安排？

可联系姚馆长预约参访旁听

04怎么联系虎贲馆？

可以联系姚馆长姚旭：电话 13917242246，微信 yaoxu123。

到馆 / CONTACT

下一个周末，
见面练剑。

训练地址长宁路890号玫瑰坊东区B2GH5舞蹈工作室
固定时间周六、周日
10:30–12:30
联系姚馆长13917242246
微信：yaoxu123